為響應(yīng)“五育潤(rùn)心 沐光同行”大學(xué)生心理健康教育號(hào)召，商務(wù)貿(mào)易學(xué)院以320心理健康周為契機(jī),，精心策劃“藝術(shù)療愈+朋輩互助+自我探索”三位一體的心理健康教育體系,，于2月19日-3月20日，通過多場(chǎng)特色心理活動(dòng)構(gòu)建沉浸式心靈成長(zhǎng)空間,，助力學(xué)生在藝術(shù)之美中潤(rùn)澤心靈花園,，在互動(dòng)實(shí)踐中提升心理韌性，在自我探索中培育心靈力量,。

2月19日晚,，學(xué)院在校心理團(tuán)輔教室舉辦“電影時(shí)光，心靈對(duì)話”主題觀影沙龍,。學(xué)院心理部負(fù)責(zé)人通過展映微電影《怕怕不怕》,，結(jié)合深度討論引導(dǎo)40余名參與觀影的心理委員探索社交焦慮群體的內(nèi)心世界。本次沙龍采用“觀影+研討”的模式,，將電影欣賞與理論探析相結(jié)合,，構(gòu)建起學(xué)生與內(nèi)在情緒對(duì)話的橋梁。

2月26日晚,，學(xué)院在校心理團(tuán)輔教室成功舉辦“指間沙畫,，‘心’光綻放”沙畫創(chuàng)作活動(dòng)。50余名學(xué)生在學(xué)院心理部成員的指導(dǎo)下體驗(yàn)沙畫創(chuàng)作,?；顒?dòng)將心理健康教育與藝術(shù)創(chuàng)作深度融合,。通過自由創(chuàng)作沙畫，學(xué)生們將內(nèi)心的情緒與感受,，借助沙子的流淌與圖案的變幻,，巧妙地呈現(xiàn)出來，宣泄情緒,、舒緩壓力,。

3月12日晚，學(xué)院輔導(dǎo)員帶領(lǐng)學(xué)院心理部成員在“一站式”學(xué)生社區(qū)服務(wù)中心舉辦“春風(fēng)有信,，芳華同行”女性成長(zhǎng)團(tuán)輔活動(dòng),。活動(dòng)通過“面具雙生花”“理想航海圖”等環(huán)節(jié),，引導(dǎo)30余名女性學(xué)生探索職業(yè)規(guī)劃與自我價(jià)值,。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，女生們用畫筆解構(gòu)社會(huì)期待,，用航海圖規(guī)劃職業(yè)路徑，用信件封存青春理想,，完成了一次從“認(rèn)識(shí)自我”到“超越自我”的蛻變之旅,。

3月8日和2月15日，學(xué)院推出《致敬‘她’力量,，綻放女性光芒》《開學(xué)不焦慮,，擁抱新學(xué)期》兩篇線上科普推文。前者從人格五因素模型切入,，解析女性特質(zhì)的積極意義,，鼓勵(lì)女生將外向性、隨和性等優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)動(dòng)力,；后者針對(duì)開學(xué)季常見心理適應(yīng)問題,，提供接納情緒、制訂計(jì)劃等實(shí)用策略,。兩篇推文通過學(xué)院公眾號(hào)平臺(tái)推送,，形成“線上+線下”心理健康教育閉環(huán)。

3月18日下午,，學(xué)院在“一站式”學(xué)生社區(qū)服務(wù)中心舉辦“她的春日漫郵記”書信療愈活動(dòng)。在學(xué)院輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下,，來自不同年級(jí)的30余名學(xué)生在信箋中梳理學(xué)業(yè)壓力,、記錄校園溫情、描繪三年愿景,?；顒?dòng)通過“時(shí)空對(duì)話”的創(chuàng)新形式,，構(gòu)建了沉浸式心理疏導(dǎo)場(chǎng)景，讓參與者在快節(jié)奏的校園生活中獲得片刻心靈沉淀,。

3月20日中午,，學(xué)院在梧桐苑廣場(chǎng)舉辦“3.20咱愛您”心理廣場(chǎng)活動(dòng)，活動(dòng)以“春日‘心’呼吸,，擁抱小確幸”為主題,，通過“心理涂鴉墻”“心靈飛行棋”“愛自己的100 種方式”三大特色活動(dòng)吸引全校師生參與?！靶睦硗盔f墻”用灰藍(lán),、檸檬黃等色彩可視化群體情緒，“心靈飛行棋”通過趣味任務(wù)促進(jìn)朋輩互助,，“愛自己的 100 種方式”打卡活動(dòng)則用“和云朵合照”等微行動(dòng)傳遞自我關(guān)懷理念,。活動(dòng)當(dāng)天累計(jì)服務(wù)師生300 余人次,，形成巨幅春日情緒畫卷,。

本次心理健康教育系列活動(dòng)以藝術(shù)療愈實(shí)現(xiàn)情感疏導(dǎo)，借助實(shí)踐體驗(yàn)促進(jìn)認(rèn)知重構(gòu),，依托朋輩互助構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò),，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)從情緒宣泄到心靈成長(zhǎng)的蛻變。未來,，學(xué)院將持續(xù)拓展心理健康教育的廣度和深度,，創(chuàng)新活動(dòng)形式，為青年成長(zhǎng)注入持久心理動(dòng)能,。